SECCIÓ TRAIL

A la secció de trail del Club Costa Daurada Trail, ens dediquem a gaudir de la natura i a gaudir de l'activitat física a l'aire lliure mitjançant el senderisme i el running en entorns naturals. Organitzem diverses sortides regulars en grup que varien en dificultat i recorregut, per adaptar-nos a tots els nivells de corredors, des dels principiants fins als més experimentats.

Activitats Principals:

 

1. Entrenaments Semanals:

S'organitzen sessions d'entrenament en diferents nivells, adaptades a l'experiència i condició física dels participants.

Aquests entrenaments poden incloure curses en diferents tipus de terrenys, com ara senders, muntanyes i rutes forestals.

 

2.Sortides Grupals:

Es planifiquen sortides grupals per recórrer rutes específiques.
Aquestes sortides són una excel·lent oportunitat per socialitzar, motivar-se mútuament i gaudir de la natura en companyia d'altres entusiastes del trail running.

 

3.Tècniques de Trail Running:

S'impartixen classes sobre tècniques específiques de trail running, que poden incloure com descendir i ascendir adequadament, la importància de la hidratació i com prevenir lesions.

 

4.Competicions i Esdeveniments:

Es participa en diverses competicions i curses de trail, tant a nivell local com nacional.

Això no només ofereix l'oportunitat de mesurar el rendiment personal, sinó també de crear un sentit de comunitat i camaraderia dins del club.

 

5.Consciència sobre el Medi Ambient:

Es promouen pràctiques responsables i sostenibles, fomentant el respecte per la natura i el medi ambient.

Moltes vegades s'organitzen activitats de neteja de senders i rutes.

 

6.Formació i Tallers:

S'ofereixen tallers sobre nutrició, equipament adequat per al trail i preparació física, amb l'objectiu d'ajudar els membres a millorar i gaudir més de la seva experiència en el trail running.

 

7.Socialització:

Més enllà de l'esport, la secció de trail també se centra a crear vincles entre els membres, organitzant activitats socials, com ara àpats o xerrades, per enfortir la comunitat del club.

Conclusió La secció de trail del Club Costa Daurada Trail és un espai ideal per a aquells que busquen connectar amb la natura, millorar la seva condició física i formar part d'una comunitat activa i apassionada per l'esport.

Sense importar el nivell d'habilitat, tots són benvinguts a unir-se i gaudir de les rutes que ofereix la Costa Daurada.